Sănătatea mai presus de toate – Sală de aerobic Iași

Împreună cu muzica, un program de aerobic poate fi un instructor priceput și responsabil pentru oricine dorește să își îmbunătățească modul de viață. Pentru oricine, gimnastica aerobică este cea mai ușoară decizie pentru a slăbi. Antrenorii stabilesc o serie de etape astfel încât să se deprindă treptat obișnuința de a se merge la sală. Odată cu antrenamentele serioase este necesară și gimnastica care în mod direct este perceputa ca fiind amuzantă. Deși efortul depus pe ritmul muzicii pare destul…

Accesează

RealSports – Săli de fitness Iași

De cele mai multe ori fitnesul este definit ca fiind o stare de bine asociată cu o bună condiţie fizică, cu un psihic puternic, motivat, cu stare mintală şi răspunsuri emoţionale pozitive, generatoare ale aspectului faţă de sine, cu integrare şi interrelații sociale constante şi generatoare de progres individual şi implicit, al întregii societăţi. Pentru omul din ziua de astăzi, fitness-ul trebuie să devină un stil de viaţă. Sunt mai multe motive pentru care în cadrul RealSports fitnesul este practicat şi mai ales cei care aleg acest mod de viaţă au următoarele motive: până la urmă au înţeles importantă exerciţiului fizic pentru sănătatea organismului lor. Prin prisma meseriei pe care o au, mulţi oameni sunt nevoiţi să îşi menţină sau să obţină formă şi structura corporală în anumite condiţii impuse. Aceşti oameni de regulă fac parte dintr-un anumit anturaj social care impune aceatsa activitate şi cei mai mulţi sunt impulsionaţi de reclamele mass-media agresive, promovate de către producătorii de aparatură specială, echipamente sportive sau suplimente alimentare. Oamenii doresc mai tot timpul să fie în pas cu modă iar sălile de fitnes Iaşi sau o sală de aerobic Iaşi îi pot ajută cu uşurinţă să ajungă la rezultatele pe care şi le doresc. Fitnesul şi totodată sistematizarea exerciţiilor de dezvoltare generală este caracterizat prin următoarele: în funcţie de formă de practicare pot fi folosite diverse obiecte sau aparate speciale. În funcţie de segmentele corporale există exerciţii pentru gât, cap, braţe, trunchi sau pentru picioare. Dacă este să vorbim de caracterul activităţii…

Accesează

Alege RealSports chiar acum!

O bună modalitate de a-ți păstra motivația este aceea de a-ți reaminti constant că urmează să culegi niște beneficii de pe urma exercițiilor practicate, o nouă tu puternică, sănătoasă și activă urmează să iasă la suprafață. Practicarea regulată a unui sport nu îți va îmbunătăți doar sănătatea, ci și trupul. Nu trebuie să uiți de beneficiile psihice pe care exercițiile fizice le oferă: încredere, forță interioară și un scut împotriva depresiei, anxietății sau stresului. Dacă te gândești serios la…

Accesează

Ce echipamente să alegi atunci când mergi la o sală de forta Iași

Pantalonii scurți – cei lejeri, din material sintetic și decupați ușor pe margine sunt cei mai căutați printre alergători. Multe sorturi pentru alergat au pe interior un material special, care ține loc de lenjerie. Deși pantalonii de sport sunt în general creații unisex, femeile preferă să îi cumpere pe cei special destinați lor. Tricoul – unul simplu, din bumbac, este alegerea ideală. Fiecare sportiv deține o colecție impresionantă de tricouri, multe dintre ele câștigate la competiții. Și tu îți…

Accesează

Pentru ce activitate din cadrul unor săli de sport Iaşi sa optezi

Elevii sunt mult mai constienţi de importanţa mişcării in viaţa lor decât o consideră adulţii, aceasta datorîndu-se în special informării corecte de către profesori asupra promovării unui mod sănătos de viaţă. Elevii, în special persoanele de sex masculin, sunt foarte  motivati  pentru a realiza o activitate fizică mai sustinută decît cea care se realizează în momentul de faţă în şcoli, însă problema apare adunci cînd ne dăm seama de condiţiile, şi anturajul neconfortabil oferit, astfel condiţiile existente creînd o…

Accesează

De ce sa alegi o sală de fitness Iaşi

Educaţia fizică este  o materie  foarte  importantă  în  dezvoltarea  sportiva  a  tinerilor, încă  de la nivel  şcolar. Aceştia au  oportunitatea de a  opta  pentru  un anumit  sport  încă  din  copilărie, pentru  ca  mai  apoi  parcurgând  etapă cu etapă să ajungă  la o pregatire , care  să-i  permită să  obţină cele mai înalte  rezultate. Pentru aceasta, însă  trebuie  de  analizat  atent  aspectele  generale ale  predării acestei discipline (numarul de ore săptămânal, conţinutul  manualului de educaţie fizică, starea  sălilor  sportive)  în …

Accesează

Rebound

Rebound (mini trambulina): este versiunea mai tânară a trambulinei olimpice. Dimensiunile sale permit folosirea ei în spaţii închise de persone de toate vârstele, cu constituţii corporale diferite. Beneficiile antrenamentului de acest tip depăşesc de departe metodele tradiţionale, răspunsul global al metabolismului fiind mult mai rapid. Rebound-ul permite realizarea unui tip de exerciţii prin care se obţine absenţa gravitaţiei în punctul cel mai înalt al săriturii şi creşterea forţei de gravitaţie în timpul fazei de aterizare. Rebound AAS – Aerobic…

Accesează

Bosu

Bosu: acronim de la “Both Sides Up” a fost inventat de către David Weck prin anii 2000, este un instrument de fitness ce poate fi folosit atât ca platformă, cât și sub formă de cupolă, în antrenamentele de grup, dar și pentru antrenamentele individuale. Exercițiile cu BOSU au la bază mișcările clasice de aerobic, dar care se execută pe o sferă de 65 cm, ajutându-vă să vă testați și să vă îmbunătătiți prin antrenament echilibrul corporal, astfel încât să fiți…

Accesează

Piloxing

Piloxing-ul a fost creat de fostul bodybuilder suedez Vivenca Jensen, care susține că aceste exerciții au mai mult potențial în a arde calorii și în a întări mușchii. Se pot arde între 500 și 900 de calorii pe ora de piloxing! Pe lângă slăbit, aceasta tehnică îți îmbunătățește flexibilitatea, viteza, îți tonifică trupul și întărește inima. Piloxing – sleek, sexy & powerful, adică slabă, sexy și puternică, este o combinație unică de tehnici de box cu principii de pilates…

Accesează

Pilates

Cei mai mulți știu că reprezintă ședințe de exerciții intense, ce necesită controlul musculaturii abdominale și simțul echilibrului, coordonate permanent cu respirația. Născut în 1883, Joseph Pilates (culturist German) a susținut întreaga viață faptul că organismul uman are nevoie zilnic de mișcare și că există o interdependență între controlul mental al mișcării și exercițiul fizic. Avantajele practicării Pilates: • Mărește rezistența fizică la efort și capacitatea pulmonara. • Întărește musculatura, fără a o dezvolta exagerat. • Creează un corp…

Accesează