Flex Band Class

Îmi place când apare câte ceva nou piața de fitness și aerobic din România, și ca orice activitate sportivă, fie ea și cu o bandă elastică (Flex Band), se pot face multe și pot spune că am rămas plăcut surprins când am participat la o astfel de clasă. Dacă ești cât de cât familiarizat cu interiorul unei săli de antrenament, ești conștient de faptul că există o mulțime de aparate și echipamente pe care le poți folosi, iar benzile…

Accesează

Fitness

Ce este Fitness-ul? Despre Fitness, putem spune că este poate cea mai răspândită și practicată activitate sportivă în societatea noastră, global vorbind. Fitness-ul înseamnă o reglare a proceselor adaptative din corpul uman în urma efectuării unui efort. Fitness-ul reprezintă o activitate motrică prin care individul obține o stare de bine indiferent de condiția sa anatomică, fiziologică sau psihică. Fitness-ul cuprinde tot ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și îngrijit. Începând cu alimentația și continuând cu practicarea sportului….

Accesează