Piloxing-ul a fost creat de fostul bodybuilder suedez Vivenca Jensen, care susține că aceste exerciții au mai mult potențial în a arde calorii și în a întări mușchii.
Se pot arde între 500 și 900 de calorii pe ora de piloxing! Pe lângă slăbit, aceasta tehnică îți îmbunătățește flexibilitatea, viteza, îți tonifică trupul și întărește inima.
Piloxing – sleek, sexy & powerful, adică slabă, sexy și puternică, este o combinație unică de tehnici de box cu principii de pilates și elemente de dans, pentru un antrenament amuzant și extrem de eficient. Obții astfel arderea accentuată a caloriilor datorată exercițiilor de box, precum și mușchi alungiți și fermi datorită posturilor de Pilates, dar să nu uităm de grație și feminitate prin mișcarile senzuale de dans.
Ideal este sa faci exercitiile piloxing in picioarele goale, pentru a-ti subtia gleznele si a activa toti muschii picioarelor.