Body Circuit (Body Fit, Boddy Cross, Body Pump, Body Spartan, Full body Workout)

Body Circuit (Body Fit, Boddy Cross, Body Pump, Body Spartan, Full body Workout) – o disciplină care se bazează în special pe antrenamentul în circuit care se realizează într-un grup restrâns de maxim 6 persoane deoarece se urmareste îndeaproape un dozaj corespunzator al efortului de către antrenor, precum și o execuție cât mai corectă a exercițiilor. În cadrul antrenamentului în circuit pot fi cuprinse o varietate de exerciții iar echipamentele care pot fi utilizate sunt variate. Se vor utiliza,…

Accesează

Garage Workout – Partener Real Sports

Conceptul Garage Workout dorește să prezinte exercițiul fizic sub o nouă formă, mai dinamică, mai explozivă și mai eficientă. Prin combinarea de elemente din diferite forme de practicare ale activităților fizice precum CrossFit, Functional Training, Freeletics, Fight Aerobic și Insanity Workout programe, aducem în sala un antrenament complex, accesibil oricui, ce obligă organismul să se adapteze la condiții de efort influențând pozitiv viteza, forța, îndemânarea, rezistența și mobilitatea. Această combinație oferă posibilitatea folosirii unui complex vast de exerciții ceea…

Accesează