Body Circuit (Body Fit, Boddy Cross, Body Pump, Body Spartan, Full body Workout)

Body Circuit (Body Fit, Boddy Cross, Body Pump, Body Spartan, Full body Workout) – o disciplină care se bazează în special pe antrenamentul în circuit care se realizează într-un grup restrâns de maxim 6 persoane deoarece se urmareste îndeaproape un dozaj corespunzator al efortului de către antrenor, precum și o execuție cât mai corectă a exercițiilor. În cadrul antrenamentului în circuit pot fi cuprinse o varietate de exerciții iar echipamentele care pot fi utilizate sunt variate. Se vor utiliza,…

Accesează