Nutriția pentru creșterea în greutate

Când vine vorba de nutriție pentru creșterea masei musculare și creșterea în greutate, există doar 3 reguli pe care să le țineți minte: mâncați mai mult, mâncați des, mâncați produse de calitate. Calitate + Cantitate Nu există altă cale pentru a ajunge unde ne dorim. Pentru a câștiga greutate, trebuie să mâncați mai mult, mult mai mult, dar trebuie să mâncați produse de calitate pentru construirea mușchilor în loc de mâncare inutilă precum gogoși și chips-uri. Deoarece țintiți să…

Accesează