Alege alimentele care nu sunt contrafăcute când poți, dacă poți.

Practic tot ce manânc e prelucrat în măsuri mai mari sau mai mici. Cele prelucrate mai tare sunt pline de grăsimi, zahăr și are și foarte puține vitamine, minerale și fibre. Alimentele sunt făcute să te facă să te simți bine datorită nivelului ridicat de grăsimi, zahăr și sare datorită gustului delicios creat de ele, până când îți dai seama de fapt ce gust are mâncarea adevărată. Cu cât e mai simplu alimentul pe care îl cumperi, cu atât…

Accesează