abonament unic sali de sport | Blog Real Sports

Kangoo Jumps

31.10.2016

Kangoo Jumps este un sport pentru cei care vor să slăbească rapid, care vor să ardă de două ori mai multe calorii decât aerobicul. Cel mai mare avantaj este că, datorită sistemului cu arcuri, vă protejează coloana vertebrală și articulațiile. Nu este însă un sport uşor, mai ales pentru începători. Inventatorul ghetelor este doctorul canadian Gregory Lektham, iar brandul pentru fabricarea ghetelor a fost cumpărat de elvețianul Denis Naville, care este proprietarul firmei și în prezent. Primul model a…

Accesează

Kick Boxing Aerobic

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Prima formă de aerobic kickbox, numit „Cardio Kickboxing”a fost creată în 1992 de Frank Thiboutot în Portland, pentru a promova spiritul artelor marțiale (kickbox-ului în special) prin fitness. Aceasta este și programul de fitness kickboxing sprijinit de Federația Internaționala de Kickboxing. Kickboxing Aerobic este un concept relativ nou, dar totodată un real succes în materie de activități sportive. Este unul dintre cele mai eficiente și antrenante antrenamente sportive care te ajuta să scapi de stres și a-ți modela corpul….

Accesează

Balls Gym

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Surprins ca și tine!…ce o mai fi și și această activitatea? Deși există în rețeaua Real Sports, nu știam mare lucru desprea ea. Se pare că este totuși un concept reușit inventat sau mai bine spus pus la punct de către un medic elvețian de numele Susan Klein – Vogelbach, care este și responsabil pentru promovarea utilizării acestor bile/ mingi de plastic/cauciuc,(Balls Gym), în domeniul medicinei ortopedice pentru fizio-terapie. Iată cum medicina oferă și ea ajutor în ale fitness-ului…

Accesează

Hiit

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

HIIT, care înseamna High Intensity Interval Training, a fost dezvoltat acum 2 decenii, de către antrenorii sportivilor care vroiau rezultate mai bune. Pe atunci, era cunoscut sub numele de „Fartlek” training, format din alăturarea cuvintelor suedeze (fart) si (lek), sau „ joacă în viteza”. HIIT comparativ cu antrenamentul continuu la o intensitate moderata au arătat ca este superior pentru arderea grăsimilor, în ciuda faptului ca necesită mai puțin timp de execuție. HIIT construiește masa musculară în timp ce arde…

Accesează

Zumba, Zumba Step, Zumba Fitness

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Antrenamentele la sală pot părea pentru mulți dintre noi o activitate plictisitoare și cu greu luăm hotărârea de a merge la sală. În schimb ce am observat prin periplul meu pe la sălile de fitness și aerobic în cadrul platformei Real Sports, a fost cea că, clasele de zumba au o căutare mare și de obicei sunt și la capacitate maximă. Probabil muzica zumba face minuni și de aia este așa de căutată. Sau poate faptul că suntem latini…

Accesează

Crossfit

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Deși prea puține lucruri se cunosc despre acest upgrade al fitness-ului, în ultimii ani fenomenul Crossfit a luat amploare, adunând din ce în ce mai mulți entuziaști, fiind practicat de oameni din toate colțurile lumii și din toate categoriile sociale. CrossFit este un program de fitness creat de către Greg Glassman și Lauren Jenai în anul 2000. Această ramura a fitness-ului fiind promovată atât ca filozofie de viată, cât și ca una competițională. Exercițiile de CrossFit, includ elemente din…

Accesează

Fitness

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Ce este Fitness-ul? Despre Fitness, putem spune că este poate cea mai răspândită și practicată activitate sportivă în societatea noastră, global vorbind. Fitness-ul înseamnă o reglare a proceselor adaptative din corpul uman în urma efectuării unui efort. Fitness-ul reprezintă o activitate motrică prin care individul obține o stare de bine indiferent de condiția sa anatomică, fiziologică sau psihică. Fitness-ul cuprinde tot ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și îngrijit. Începând cu alimentația și continuând cu practicarea sportului….

Accesează

Aerobic, Step Aerobic

-

| Niciun comentariu

| Categories: Activități

Ce este Aerobicul? Aerobicul este o formă de exercițiu fizic, care combină mișcarea ritmată de tip aerobic cu exerciții de întindere, dar și de anduranță, care are ca scop îmbunătățirea tuturor elementelor de fitness (flexibilitate, forță musculară, precum și îmbunătățirea circulației. Acest tip de activitate este foarte plăcută deoarece exercițiile de tip aerobic se desfășoară pe muzică și pot fi practicate într-un cadru de grup condus de un instructor. Dacă mișcarea ajută cu siguranța și acest tip de exercițiu…

Accesează

Mersul la sala poate fi un motiv suficient pentru a te lasa de sport!

07.05.2016

| Niciun comentariu

| Categories: Despre

Te salut, Am identificat o mică problema care ni se intampla tuturor, cel putin eu am patit-o si acum stiu cum sa o evit. Problema este că marea majoritate dintre noi am mai trecut prin asta, adica am avut un abonament la sală, sau la o clasă anume, iar după câteva săptămâni, poate 2 – 3 luni, nu ne-am mai regăsit, nu ne-am acomodat și nu am mai continuat. Ceva sau cineva, poate pretul abonametului, poate chiar noi, am…

Accesează